Vad har åkaren för tekniskt behov?
- Medvetenhet om mekanik.
Varför vill åkaren uppnå detta tekniska behov?
- Ökad medvetenhet.
Var?
- Blå, pist.
Hur ska behovet uppnås?
- Låt åkaren stå stilla med sträckt kropp på plan mark och vrida sina skidor under sig.
- Pröva sedan att böja fotleder, knän och höft för att göra samma sak.
- Resonera om hur åkaren kan använda kroppen för att skapa ett större kraftmoment.
