Vad har åkaren för tekniskt behov?
- Vrida båda skidorna i samma riktning
Varför vill åkaren uppnå detta tekniska behov?
- Reglera hastighet/fartkontroll.
- Åka mer rörelseekonomiskt (åka med parallella skidor).
Var?
- Grön lutning.
Hur ska behovet uppnås?
- Låt åkaren börja glida snett utför tills lämplig fart uppnåtts och sedan vrida skidorna uppåt i backen tills hen stannar. Detta görs genom en inåtrotation av höftleden i ytterbenet och en utåtrotation av höftleden i innerbenet.
- Öka svårigheten genom att starta mer och mer i fallinjen.
- Gör sedan samma process åt andra hållet.
