Vad har åkaren för tekniskt behov?
- Kanta för att kontrollera sladd – skär.
Varför vill åkaren uppnå detta tekniska behov?
- För att, medvetet, kunna välja när hen vill åka på skär kontra sladd.
- Förstå och kunna utföra skillnaden mellan sladd och skär.
Var?
- Blå terräng (bred)
Hur ska behovet uppnås?
- Åk på skrå med sladdande skidor genom att göra en inåtrotation av höftleden i ytterbenet och en utåtrotation av höftleden i innerbenet.
- Övergå till skärande sväng genom att böja lätt i ytterbenets knäled, inåtrotera i ytterbenets höftled samt göra en pronation i ytterbenets fotled.
- Repetera till att åter sladda och därefter skära.
- Stanna efter en sväng och titta på spåret, är det skarpa linjer eller suddigt?
- Skapa kantningsvinkel genom att lätt rikta skidorna mot fallinjen.
