Vad har åkaren för tekniskt behov?
- Reglering av plattformsvinkeln för att kontrollera sladd – skär
Varför vill åkaren uppnå detta tekniska behov?
- Kunna reglera svängradien
Var?
- Börja i grön, bred terräng
Hur ska behovet uppnås?
- Börja med att fokusera på att enbart testa övningen åt ett håll, det vill säga enbart åt höger eller åt vänster.
- Starta på toppen av backen och åk sladdande svängar. Strax innan fallinjen, i en högersväng, pronera innerfoten (högerfoten) och supinera ytterfoten (vänsterfoten) successivt.
- Experimenterar med hur mycket och/eller snabbt fötterna proneras respektive supineras och vad detta ger för resultat på svängradien.
- Testa att pronera och supinera vid andra faser av svängen (till exempel starta med att pronera och supinera i fallinjen eller efter fallinjen).
- Testa att göra samma fast i enbart vänstersvängar, det vill säga pronera innerfoten (vänsterfoten) och supinera ytterfoten (högerfoten).
- Testa att koppla ihop och gör i både höger- och vänstersväng.
